Quedarte en casa es la mejor forma de evitar que el COVID-19 se propague. Sin embargo, ahora más que nunca, es importante que revises tus hábitos corporales. Para eso, la Secretaría de Extensión y Bienestar Estudiantil de la UNSAM te acerca este Manual de Cuidados Posturales para el Trabajo desde Casa.
Además de la exigencia física, el trabajo remoto nos obliga a hacer otras contorsiones: generar espacios de trabajo en ámbitos de la intimidad, incorporar nuevas tecnologías para comunicarnos mejor y adaptar la agenda diaria a un contexto que cambia todo el tiempo. Sabemos que no es fácil.
Por eso, para que puedas gestionar tus rutinas y aprovechar las herramientas virtuales sin volverte locx, también te recomendamos leer la Guía de Trabajo Remoto durante la Cuarentena, que incluye algunos tips para lograr un buen balance entre tu vida laboral/académica y tu vida personal.
No te contractures más. ¡Seguí cuidándote!
